LYMFATICKÉ MASÁŽE
„Lehčí nohy, méně otoků a uvolněné tělo.“
Lymfatická masáž v Ostravě: šetrná podpora odtoku lymfy
Lymfatická masáž (manuální lymfodrenáž) je jemná technika, která pomalými rytmickými hmaty podporuje odtok tkáňové tekutiny lymfatickými cévami.
Pomáhá při pocitu těžkých nohou, při otocích z dlouhého stání nebo sezení a tam, kde tělo zadržuje vodu.
V Harmony Clinic masáž probíhá v zázemí kliniky pod odborným dohledem dermatoložky. Před první masáží projdeme váš zdravotní stav a domluvíme partie, které ošetříme.
Co je lymfatická masáž?
Lymfatický systém odvádí z tkání přebytečnou tekutinu. Nemá vlastní pumpu jako krevní oběh, takže lymfa se pohybuje hlavně díky pohybu svalů a dýchání.
Při dlouhém sezení, stání nebo po náročném dni se tekutina může v tkáních hromadit. Projeví se to pocitem těžkých nohou, otoky kotníků nebo opuchlým obličejem.
Lymfatická masáž pracuje s velmi jemným tlakem ve směru lymfatických cest. Tím se liší od klasické masáže, která jde hlouběji do svalů.
Jak lymfatická masáž funguje?
Masáž začíná v oblasti krku a lymfatických uzlin, kam lymfa odtéká. Teprve potom postupuje k ošetřovaným partiím.
Pomalé krouživé a pumpovací hmaty se opakují v pravidelném rytmu. Jemně posouvají kůži a pomáhají tekutině najít cestu k uzlinám.
Tlak je mírný a masáž nebolí. Většina klientek ji vnímá jako hluboké uvolnění.
Klíčové účinky v kostce
- podporuje odtok tkáňové tekutiny,
- pomáhá ulevit pocitu těžkých a oteklých nohou,
- může zjemnit ranní otoky obličeje a očního okolí,
- podporuje regeneraci po sportu nebo dlouhém stání,
- navozuje hluboké uvolnění,
- je šetrná i k citlivé pokožce,
- hodí se jako doplněk péče o postavu a celulitidu.
Pro koho je lymfatická masáž vhodná?
Lymfatická masáž je vhodná pro ženy i muže.
Doporučujeme ji zejména při:
- pocitu těžkých nohou,
- otocích z dlouhého sezení nebo stání,
- zadržování vody v těle,
- otocích obličeje a očního okolí,
- celulitidě jako součást péče o postavu,
- regeneraci po sportu,
- potřebě zklidnit tělo i hlavu.
Otoky, které souvisejí s onemocněním srdce, ledvin nebo žil, vždy nejdřív posoudí lékař.
Které partie masírujeme?
Obličej a hlava (25 min)
Jemná masáž obličeje, hlavy a krku. Pomáhá při ranních otocích a opuchlém očním okolí.
Krk a horní končetiny (50 min)
Masáž krku, ramen a paží. Vhodná při pocitu napětí a otocích rukou.
Krk, dolní končetiny a bedra (70 min)
Nejrozsáhlejší varianta. Pomáhá při pocitu těžkých nohou a otocích z dlouhého stání nebo sezení.
Kterou variantu zvolit, doporučíme na konzultaci podle toho, co vás trápí.
Jak probíhá masáž?
1. Krátká konzultace
Projdeme váš zdravotní stav a domluvíme partie, které ošetříme.
2. Uvolnění uzlin
Masáž začíná jemnými hmaty na krku a v oblasti lymfatických uzlin.
3. Masáž partií
Pomalými rytmickými hmaty postupujeme ve směru lymfatických cest.
4. Chvíle klidu
Po masáži si chvíli odpočinete. Doporučíme, kolik vody během dne vypít.
5. Doporučení dalšího postupu
Navrhneme, jak často masáž opakovat.
Kdy se projeví účinek?
Lehkost v nohou a uvolnění pocítí mnoho klientek už po první masáži.
Při dlouhodobějších otocích nebo jako podporu péče o postavu doporučujeme sérii masáží, obvykle jednou až dvakrát týdně.
Výsledek se liší podle výchozího stavu, životního stylu a pravidelnosti masáží.
Jak podpořit účinek masáže?
Pro lepší výsledek doporučujeme:
- pít dostatek vody,
- během dne chodit a hýbat se,
- při dlouhém sezení si občas zvednout nohy,
- omezit sůl a alkohol,
- dodržovat doporučené intervaly masáží.
Lymfatickou masáž lze kombinovat s dalšími procedurami Harmony Clinic, například s V-Shape nebo neinvazivní liposukcí.
Proč lymfatickou masáž v Harmony Clinic?
V Harmony Clinic klademe důraz na:
- péči v zázemí kliniky pod odborným dohledem dermatoložky,
- posouzení zdravotního stavu před první masáží,
- jemnou manuální techniku ve směru lymfatických cest,
- masáž přizpůsobenou partiím, které vás trápí,
- možnost spojit masáž s péčí o postavu a pleť.
Kdy lymfatická masáž není vhodná?
Masáž je vhodné odložit nebo nejdřív konzultovat s lékařem zejména při:
- akutním zánětu, infekci nebo horečce,
- trombóze nebo podezření na ni,
- otocích při onemocnění srdce nebo ledvin,
- onkologickém onemocnění bez souhlasu ošetřujícího lékaře,
- těhotenství,
- kožním zánětu nebo otevřených ranách v ošetřované oblasti,
- výrazně nízkém krevním tlaku.
Nejste si jistí? Na konzultaci vše probereme.
Máte dotaz, nebo potřebujete konzultaci?
Nevíte, kterou partii zvolit nebo kolik masáží potřebujete? Na konzultaci probereme váš stav a doporučíme postup.
Ceník služby
Ceník průběžně doplňujeme. Aktuální cenu vám rádi řekneme telefonicky nebo na konzultaci.
Obličej, hlava – 25 min
-
Masáž lymfatická (obličej, hlava) – 25 min 650,- Kč
Krk, horní končetiny – 50 min
-
Masáž lymfatická (krk, horní končetiny) – 50 min 900,- Kč
Krk, dolní končetiny, bedra – 70 min
-
Masáž lymfatická (krk, dolní končetiny, bedra) – 70 min 1 200,- Kč